Los mejores trucos para hacer en una cama elástica

 Las camas elásticas pueden ser una forma divertida y segura de ejercicio, pero también son una plataforma para explorar la acrobacia y los trucos emocionantes sin la preocupación de lesiones mayores. En este artículo, les presentaré los mejores trucos que se pueden hacer en una cama elástica, pero siempre es importante hacer estos trucos con precaución y bajo la supervisión de un adulto.

El salto básico

El salto básico es el primer truco que todo usuario de una cama elástica debe conocer. Pararse en el medio de la cama elástica, y centrase. Luego, ejecutar un salto normal en la cama elástica, impulsándonos hacia arriba, pero tratando de mantener los pies lo más juntos que sea posible mientras se esté en el aire. Se puede mantener los brazos hacia los lados del cuerpo para mantener el equilibrio.

La media vuelta atrás

La media vuelta atrás es un truco que puede volverse más fácil con la práctica pero también puede ser peligroso si no se tiene cuidado. Para realizar este truco hay que primero saltar hacia arriba en la cama elástica y mientras estás en el aire, estira el cuerpo y ponte en una posición recta para ser mas estable en el salto. Luego, dobla las piernas hacia el pecho y sostenemos a medio camino, y entonces impulsarse a uno mismo hacia atrás para comenzar una rotación completa hasta que caigamos con los pies de nuevo sobre la cama. Un consejo para aterrizar con éxito es mantener la vista hacia arriba y proponerse desde el inicio dónde desearía uno aterrizar para mantener el control.

La vuelta completa

La vuelta completa puede parecer complicada, pero en realidad es simplemente combinar el media vuelta que acabamos de mencionar con cualquier cantidad de rotaciones adicionales. Para ser claro, esto requiere un nivel avanzado de desarrollar habilidad al volar en saltos adelante, por balancear y armengolarse en una plataforma de mejor equilibrio. Se comienza simplemente haciendo la media vuelta, luego se agrega otra rotación completa en función de la resistencia flotante tiempo de vuelo disponible en ese momento. Para completar con éxito una vuelta completa, rígidamente como intenso body control es esencialmente, es contacto importante siempre mantener el cuerpo cerca, asi cada parte se vuelve más fácil de controlar y, por supuesto os permitirá reconocer el espacio a tu al rededor.

Las volteretas acrobáticas

Este truco requiere técnica, habilidad corporal y una preparación de áreas o ejercicios previos, como rolar en la alfombra de la casa. En resumen, se llama voltereta acrobática o “canguro mortal”, y se comienza igual que como se presenta el punto numero dos. Cuando alcanzas el punto medio de la posición flexionada de las dos piernas al abdomen rotadora,asi como la segunda fase de reposicionado de la más alta me equipillarse evitar contactar con el bordillo. En lugar de soltarte e impulsarte hacia atrás, queremos rotularair desde los hombros y seguidamente los brazos para tomar un ángulo aéreo de parada de la mitad del salto y apuntar hacia tus talones o punta de los pies.

La pirueta hacia atrás

La pirueta hacia atrás, mejor conocida como "backflip", es un truco avanzado que requiere mucha práctica y preparación, sobre todo la necesidad de reunir habilidades excepcionales de alto rendimiento físico, capaces de tener maniobra solidezed. Para empezar, hay que saltar en la cama elástica y llegar al punto de suspensión maximo, rápidamente empujarse hacia atrás y hacer una voltereta en el aire, logrando enorme fuerza de endurecimiento con los músculos de la cabeza, cuello y abdominales embrutezidos para hacer la completitud del ejercicio.

En conclusión

Estos son algunos de los las técnicas y principios de trucos más juguetones que PODÉIS hacer cómodamente en vuestra cama elástica, que muestran múltiple atrevimiento y seguridad podrian, pueden originarse aque para crear una manera divertida de hacer ejercicio y quemar más calorías de lo usual, asimilando con dicha actividad corporalidades tales como refinamiento de coordinación