¿En qué se diferencian las zapatillas de trail running de las zapatillas de running normales?

La elección de las zapatillas adecuadas para correr es importante para cualquier corredor, ya que pueden afectar la comodidad, el rendimiento y, en última instancia, el disfrute de la actividad. Si bien las zapatillas de running normales pueden ser adecuadas para correr en superficies pavimentadas y planas, las zapatillas de trail running están diseñadas específicamente para correr en senderos y terrenos fuera de la carretera. En esta publicación de blog, vamos a explorar las diferencias entre las zapatillas de trail running y las zapatillas de running normales y cómo determinar cuál es la mejor opción para tus necesidades de entrenamiento y carrera.

Suela

Una de las diferencias más notables entre las zapatillas de trail running y las zapatillas de running normales es la suela. Las zapatillas de trail running tienen una suela más agresiva y duradera que las zapatillas de running normales. Esto se debe a que los senderos son mucho más desafiantes y requieren una tracción adicional para evitar resbalones y caídas en superficies irregulares y resbaladizas.

Las zapatillas de trail running tienen una suela que ofrece una mejor tracción en una variedad de superficies, como rocas, gravilla, barro, hierba y tierra. Las suelas de estas zapatillas suelen estar equipadas con tacos más profundos y anchos que las zapatillas de running normales, lo que les permite agarrarse a las superficies irregulares. Además, la suela de las zapatillas de trail running a menudo está hecha de un material más resistente que las zapatillas de running normales, lo que las hace más duraderas y menos propensas a desgastarse rápidamente.

Protección

Las zapatillas de trail running también ofrecen una mayor protección en comparación con las zapatillas de running normales. Las zapatillas de trail running tienen una parte superior más resistente que las zapatillas de running normales, lo que las hace más adecuadas para senderos con obstáculos como rocas y ramas. Además, las zapatillas de trail running a menudo presentan refuerzos en la puntera y el talón para proteger los dedos del pie y el talón de las lesiones causadas por impactos.

En general, las zapatillas de trail running están diseñadas para proteger los pies y el tobillo de las lesiones causadas por terrenos accidentados y obstáculos en el camino. Por lo tanto, si planea correr en senderos, es necesario adquirir un calzado que ofrezca una protección adecuada.

Amortiguación

Las zapatillas de trail running también tienden a tener una mayor amortiguación que las zapatillas de running normales. Esto se debe a que los senderos pueden ser más duros para los pies que las superficies planas, como las carreteras y las aceras.

La amortiguación adicional en las zapatillas de trail running puede ayudar a reducir la presión en las articulaciones y los músculos del pie, lo que ayuda a prevenir lesiones por sobreuso como la fascitis plantar y la tendinitis. La amortiguación adicional también puede proporcionar una mayor comodidad durante carreras más largas.

Durabilidad

La durabilidad es otra diferencia importante entre las zapatillas de trail running y las zapatillas de running normales. Dado que las zapatillas de trail running están diseñadas para soportar los desafíos del terreno accidentado y las condiciones climáticas adversas, tienden a ser más duraderas que las zapatillas de running normales.

Las zapatillas de trail running están construidas con materiales más resistentes y duraderos que las zapatillas de running normales. Además, a menudo se incluyen refuerzos adicionales en áreas de alto desgaste, como el antepié y el talón, para prolongar la vida útil del zapato.

¿Cuál es la mejor opción?

Si bien las zapatillas de trail running y las zapatillas de running normales comparten algunas características comunes, existen diferencias significativas entre ellas. Las zapatillas de trail running están diseñadas específicamente para correr en senderos y terrenos fuera de la carretera, mientras que las zapatillas de running normales están diseñadas para correr en superficies pavimentadas y planas.